به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران ؛ فروزان صالحی، كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی با بیان این مطلب اظهار داشت: در این سنین اگر كودكان چاق بودند لازم است تحرك و فعالیت بدنیشان را زیاد كنند و عادات بد غذایی كه منجر به چاقی میشود مانند خوردن غذاهای چرب، شیرین و نوشابههای گازدار را ترك كنند. صالحی افزود: گرسنگی بیش از حد نه تنها فرد را لاغر نمیكند بلكه اثر معكوس هم دارد و باعث چاقی میشود. وی تصریح كرد: هنگامیكه فرد خیلی گرسنه بماند اگر مقدار كمی غذا در اختیارش قرار گیرد همان مقدار كم را به صورت چربی درمیآورد و ذخیره میكند تا اگر در آینده گرسنه شد بتواند تا مدتی از این ذخایر استفاده كند پس اگر بدن گرسنه بماند برای حفظ خودش چربی تولید و ذخیره میكند كه منجر به چاقی میشود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران ؛ فروزان صالحی، كارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی با بیان این مطلب اظهار داشت: در این سنین اگر كودكان چاق بودند لازم است تحرك و فعالیت بدنیشان را زیاد كنند و عادات بد غذایی كه منجر به چاقی میشود مانند خوردن غذاهای چرب، شیرین و نوشابههای گازدار را ترك كنند. صالحی افزود: گرسنگی بیش از حد نه تنها فرد را لاغر نمیكند بلكه اثر معكوس هم دارد و باعث چاقی میشود. وی تصریح كرد: هنگامیكه فرد خیلی گرسنه بماند اگر مقدار كمی غذا در اختیارش قرار گیرد همان مقدار كم را به صورت چربی درمیآورد و ذخیره میكند تا اگر در آینده گرسنه شد بتواند تا مدتی از این ذخایر استفاده كند پس اگر بدن گرسنه بماند برای حفظ خودش چربی تولید و ذخیره میكند كه منجر به چاقی میشود.
نظر شما